Come ricevo il libro?
Appena il pagamento è approvato ti arriva un'email con il link per scaricare il libro e i 5 bonus in PDF. Puoi leggerli sul telefono, sul tablet o sul computer, oppure stamparli.
Mi garantite che smetto in 21 giorni?
No, e diffida di chi te lo garantisce. I 21 giorni sono la durata della sfida: ti danno un piano e gli strumenti per cambiare l'abitudine giorno per giorno. Ognuno ha i suoi tempi, e se scivoli il libro ti dice come ripartire.
Ci ho già provato tante volte. Perché dovrebbe essere diverso?
Molti tentativi si basano solo sul “da domani smetto”. La sfida invece lavora sui momenti precisi in cui fumi (caffè, pausa, macchina, stress), con una missione al giorno e un piano per le ricadute. Non ti chiede di essere perfetto.
Posso usarlo insieme a cerotti, gomme o farmaci?
Sì, la sfida lavora sull'abitudine e si può affiancare a quello che ti consiglia il medico. Per cerotti, gomme o farmaci parlane con il medico o il farmacista. Puoi anche chiamare il Telefono Verde contro il Fumo dell'Istituto Superiore di Sanità: 800 554 088 (gratuito).
Uso la sigaretta elettronica o IQOS. Fa per me?
Sì. Il Bonus 5 è un piano a scalare di 4 settimane proprio per chi usa svapo o tabacco riscaldato, o ci è passato e non riesce a lasciarli.
Ho paura di ingrassare e di essere nervoso.
Sono due delle paure più comuni. Nel libro e nei bonus trovi come organizzare gli spuntini, come gestire la fame nervosa senza metterti a dieta e come affrontare sonno e nervosismo nelle prime settimane.
È un pagamento unico o un abbonamento?
Pagamento unico. Paghi una volta e il materiale è tuo per sempre, senza addebiti mensili.
E se non mi serve? C'è una garanzia?
Sì. Hai 7 giorni di garanzia: se non ti convince per qualsiasi motivo, scrivici e ti rimborsiamo il 100 % del prezzo.
